Une étude californienne démontre que la consommation journalière d'amandes réduit l'ampleur des rides. En effet, selon cette étude, les femmes ménopausées qui ont consommé 56 grammes d'amandes par jour ont vu une réduction de leur rides de 9% de la sévérité et de 10% de leur largeur et ce après 16 semaines.
La concentration de vitamine E dans les amandes serait responsable de cet effet bénéfique sur l'apparence. Les noix, le germe de blé, les graines de tournesol, l'huile de caméline et les noisettes contiennent également une bonne quantité de vitamine E. Alors gatez-vous!